Ile kalorii ma Czekoladki Merci?
Odkryj wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 500 kcal • B: 25 g • T: 17.5 g • W: 57.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekoladki Merci to popularny wybór dla miłośników słodkości. Charakteryzują się różnorodnością smaków i eleganckim opakowaniem, co sprawia, że są idealnym dodatkiem do wielu okazji.
Kalorie i makro
Na 100 g Czekoladek Merci przypadają: 533.3 kcal, 3.3 g białka, 30 g tłuszczu oraz 63.3 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników wskazuje na wysoką zawartość tłuszczów i cukrów, co czyni je kaloryczną przekąską.
Czy dla cukrzyków?
Czekoladki Merci nie są zalecane dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów prostych. Osoby z cukrzycą powinny unikać takich produktów lub spożywać je w bardzo ograniczonych ilościach.
Na redukcję?
Czekoladki Merci nie są najlepszym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i niską zawartość białka. Ich spożycie może utrudnić osiągnięcie deficytu kalorycznego, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 2/5. Czekoladki Merci są smaczne, ale ich skład i kaloryczność nie sprzyjają zdrowemu stylowi życia.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Czekoladki Merci jako deser po posiłku lub na specjalne okazje, aby zaspokoić chęć na słodycze w umiarkowanych ilościach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 533.3 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego joggingu lub 90 minut jazdy na rowerze. To jednak szacunek, a rzeczywiste wyniki mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ zdrowsze alternatywy, takie jak gorzka czekolada (minimum 70% kakao), batony proteinowe o niskiej zawartości cukru, lub owoce suszone. Te opcje często oferują więcej korzyści zdrowotnych i mniej kalorii.
Ciekawostka
Czekolada, szczególnie gorzka, może mieć korzystny wpływ na zdrowie serca, pod warunkiem, że jest spożywana w umiarkowanych ilościach.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Czekoladek Merci?
Czy Czekoladki Merci są wegańskie?
Jakie są dostępne smaki Czekoladek Merci?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 marca 2026