Ile kalorii ma Czekoladka Tiki Taki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 540 kcal • B: 10 g • T: 30 g • W: 60 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czekoladka Tiki Taki to smaczna przekąska, która łączy w sobie słodki smak czekolady z wartościami odżywczymi. Jest to produkt, który może być ciekawym elementem diety, zwłaszcza dla osób aktywnych.
Kalorie i makro
W 100 g Czekoladki Tiki Taki znajdziemy około 500 kcal, 30 g białka, 20 g tłuszczu oraz 60 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to produkt, który może wspierać budowę masy mięśniowej, natomiast kaloryczność wskazuje na jego energetyczny charakter.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Czekoladka Tiki Taki może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed włączeniem tego produktu do diety.
Na redukcję?
Choć Czekoladka Tiki Taki ma wysoką zawartość białka, jej kaloryczność i ilość węglowodanów mogą utrudniać redukcję masy ciała. Jest to produkt bardziej odpowiedni dla osób, które chcą zwiększyć masę mięśniową niż dla tych, które dążą do utraty wagi.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Czekoladka Tiki Taki oferuje dobre źródło białka, ale jej wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów mogą być problematyczne w diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Czekoladkę Tiki Taki po treningu, gdy organizm potrzebuje energii i białka do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 500 kcal, można wykonać około 1 godziny umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak jogging lub intensywne zajęcia fitness. Należy jednak pamiętać, że wartości te są oszacowane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Białkowe batony bez dodatku cukru - mniej kalorii, więcej białka.
2. Orzechy - zdrowe tłuszcze i białko, ale należy uważać na ilość.
3. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i witamin, mniej kalorii.
Ciekawostka
Czekolada, w tym także Czekoladka Tiki Taki, może poprawić nastrój dzięki zawartości kakao, które stymuluje wydzielanie endorfin.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czekoladka Tiki Taki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Czekoladka Tiki Taki jest bezglutenowa?
Jakie są składniki Czekoladki Tiki Taki?
Czy mogę jeść Czekoladkę Tiki Taki na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 maja 2026