Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Czekolada mocno gorzka 80%?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 560 kcal • B: 10 g • T: 50 g • W: 20 g

Kalorie

560 kcal

Białko

10 g

Tłuszcze

50 g

Węglowodany

20 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Czekolada mocno gorzka 80% to doskonały wybór dla miłośników intensywnych smaków. Dzięki wysokiej zawartości kakao, oferuje nie tylko wyjątkowy smak, ale także cenne składniki odżywcze.

Kalorie i makro

Na 100 g Czekolady mocno gorzkiej 80% przypada:

Kalorie: 560 kcal
Białko: 10 g
Tłuszcz: 45.3 g
Węglowodany: 20.7 g

To wysoka kaloryczność, ale czekolada ta jest bogata w tłuszcze zdrowe dla serca oraz białko, co może wspierać uczucie sytości.

Czy dla cukrzyków?

Czekolada mocno gorzka 80% ma niską zawartość cukrów, co sprawia, że może być stosunkowo lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem jej do diety.

Na redukcję?

Czekolada ta, mimo wysokiej kaloryczności, może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ponieważ zdrowe tłuszcze i białko pomagają w kontrolowaniu apetytu. Kluczem jest umiar w spożyciu.

Ocena jakościowa

4/5 - Czekolada mocno gorzka 80% to produkt wysokiej jakości, bogaty w składniki odżywcze, ale ze względu na kaloryczność wymaga umiaru w spożyciu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby zaspokoić chęć na coś słodkiego w zdrowszy sposób.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 560 kcal, trzeba wykonać około 60-70 minut intensywnego treningu kardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. Jest to jednak jedynie szacunek, a rzeczywiste wartości mogą się różnić.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Czekolada mleczna o niskiej zawartości cukru - mniej kaloryczna, ale nadal smaczna.
Czekolada z dodatkiem orzechów lub owoców - dodatkowe wartości odżywcze.
Czekolada surowa - mniej przetworzona, zachowuje więcej składników odżywczych.

Ciekawostka

Czekolada gorzka zawiera przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca oraz poprawiać nastrój. Umiarkowane spożycie tego typu czekolady może przynieść korzyści zdrowotne.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Czekolada mocno gorzka 80%.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Mcdonalds Jajka I Mozzarella Light O Ciasto Salceson Cebula

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy czekolada gorzka jest zdrowa?

Tak, w umiarkowanych ilościach czekolada gorzka może być korzystna dla zdrowia, oferując przeciwutleniacze i poprawiając nastrój.

Ile kawałków czekolady mogę zjeść dziennie?

Zaleca się spożywanie 20-30 g czekolady gorzkiej dziennie, aby korzystać z jej właściwości, nie przesadzając z kaloriami.

Czy czekolada gorzka zawiera cukier?

Tak, czekolada gorzka zawiera niewielką ilość cukru, ale jej zawartość jest znacznie niższa niż w czekoladzie mlecznej.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 25 czerwca 2026