Ile kalorii ma Czekolada gorzka z orzechami Wedla?
Poznaj wartości odżywcze i właściwości czekolady
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Czekolada gorzka z orzechami Wedla to połączenie intensywnego smaku czekolady i chrupkości orzechów. Idealna na chwile relaksu, zaspokaja pragnienie słodyczy, nie rezygnując z jakości.
Kalorie i makro
Nie posiadamy dokładnych danych odżywczych na 100 g czekolady. Szacunkowo, porcja dla jednej osoby (ok. 30 g) może zawierać około 150-200 kcal. Zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów jest trudna do określenia, jednak można zakładać, że tłuszcze pochodzą głównie z orzechów.
Czy dla cukrzyków?
W przypadku osób z cukrzycą, zaleca się ostrożność. Chociaż czekolada gorzka ma niższy indeks glikemiczny niż mleczna, wciąż zawiera cukry. Warto skonsultować się z lekarzem przed spożyciem.
Na redukcję?
Czekolada gorzka z orzechami może być spożywana na redukcji, ale z umiarem. Jej intensywny smak pozwala na małe porcje, co może zaspokoić ochotę na słodycze bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Czekolada wyróżnia się dobrym składem i smakiem, jednak wysoka zawartość kalorii w dużych porcjach może być problematyczna.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją jako przekąskę w ciągu dnia lub po treningu, aby szybko uzupełnić energię i zaspokoić potrzebę na słodycze.
Jak spalić te kalorie?
Jeśli porcja ma około 200 kcal, można spalić tę ilość poprzez 30 minut spaceru, 15 minut biegu lub 20 minut jazdy na rowerze. To są wartości orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Czekolada 85% - wyższa zawartość kakao, mniej cukru.
2. Czekolada z orzechami nerkowca - zdrowsze orzechy, mniej kalorii.
3. Czekolada z dodatkiem suszonych owoców - naturalna słodycz i błonnik.
Ciekawostka
Gorzka czekolada bogata jest w antyoksydanty, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać nastrój.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy czekolada gorzka z orzechami jest zdrowa?
Jakie orzechy są w czekoladzie?
Czy mogę jeść czekoladę na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 października 2025