Ile kalorii ma Czarna kawa z miodem?
Sprawdź wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 14.3 g • T: 14.3 g • W: 28.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Czarna kawa z miodem to orzeźwiający napój, który łączy w sobie intensywny smak kawy i naturalną słodycz miodu. Jest to doskonały wybór dla osób szukających alternatywy dla słodzonych napojów.
Kalorie i makro
Na 100 g czarnej kawy z miodem przypada około 24.4 kcal, co czyni ją niskokalorycznym napojem. W składzie znajdziemy 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 6 g węglowodanów. Taki profil odżywczy sprawia, że jest to lekki napój, idealny do spożywania w ciągu dnia.
Czy dla cukrzyków?
Czarna kawa z miodem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane użycie miodu ze względu na zawartość cukrów. Warto monitorować poziom glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność, czarna kawa z miodem może być dobrym wyborem na redukcji. Daje uczucie orzeźwienia, a dodatek miodu dostarcza naturalnej energii bez nadmiernych kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Czarna kawa z miodem to zdrowy napój, jednak warto zadbać o jakość używanego miodu oraz kawy, aby maksymalnie wykorzystać ich właściwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Czarna kawa z miodem najlepiej sprawdzi się jako poranny napój, mogący zastąpić słodzone kawy. Może być również doskonałym wyborem po treningu, jako źródło energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 24.4 kcal, wystarczy 5-10 minut intensywnego spaceru lub 2-3 minuty biegu. To niewielka ilość kalorii, więc nie wymaga długotrwałego wysiłku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zielona herbata - niskokaloryczna, bogata w antyoksydanty.
2. Kawa z cynamonem - dodaje smaku i ma prozdrowotne właściwości.
3. Kawa z mlekiem roślinnym - mniejsze kalorie i dodatkowe składniki odżywcze.
Ciekawostka
Miód ma właściwości antybakteryjne i może wspierać system odpornościowy. Dodany do kawy, nie tylko słodzi, ale także wzbogaca jej wartości odżywcze.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy czarna kawa z miodem jest zdrowa?
Jakie są korzyści zdrowotne czarnej kawy?
Ile miodu można dodać do kawy?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 marca 2026