Ile kalorii ma Cynamonki z lotus?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 304.4 kcal • B: 8.4 g • T: 11.7 g • W: 43.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cynamonki z lotus to smaczna przekąska, która łączy w sobie aromat cynamonu z delikatną chrupkością. Idealne na chwilę relaksu lub jako dodatek do kawy.
Kalorie i makro
Na 100 g Cynamonek z lotus przypadają: 302.1 kcal, 8.4 g białka, 11.6 g tłuszczu oraz 43.3 g węglowodanów. Te wartości wskazują, że produkt jest dość kaloryczny, co warto uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Cynamonki z lotus zawierają stosunkowo dużo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem i rozważyć konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki umiarkowanej zawartości białka, Cynamonki z lotus mogą być spożywane na redukcji, jednak ich kaloryczność wymaga ostrożności. Lepszym wyborem będą niskokaloryczne przekąski.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Cynamonki z lotus mają przyjemny smak, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość węglowodanów sprawiają, że nie są idealnym wyborem dla wszystkich.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Cynamonki z lotus jako przekąskę między posiłkami lub do kawy. Można je również zjeść na śniadanie, ale w umiarkowanej ilości.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 302.1 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 60-80 minut spaceru. Warto jednak pamiętać, że czas spalania zależy od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy – bogate w białko i zdrowe tłuszcze.
2. Owoce – niskokaloryczne i pełne witamin.
3. Jogurt naturalny – źródło białka i probiotyków, z mniejszą ilością cukru.
Ciekawostka
Cynamon ma właściwości przeciwzapalne i może wspomagać trawienie, co czyni go zdrowym dodatkiem do diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Cynamonki z lotus.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Cynamonki z lotus są wegańskie?
Jak długo mogę przechowywać Cynamonki z lotus?
Czy mogę jeść Cynamonki z lotus na diecie bezglutenowej?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 sierpnia 2026