Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ciasto francuskie z dodatkami i kawa?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 70.6 kcal • B: 2 g • T: 3.4 g • W: 6.1 g

Kalorie

70 kcal

Białko

2 g

Tłuszcze

3.4 g

Węglowodany

6.1 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ciasto francuskie z dodatkami i kawa to smaczna propozycja na lekką przekąskę. Łączy w sobie delikatność ciasta francuskiego z aromatem kawy, tworząc wyjątkową kompozycję smakową.

Kalorie i makro

Na 100 g ciasta francuskiego z dodatkami przypadają 70.6 kcal, 2 g białka, 3.4 g tłuszczu oraz 6.1 g węglowodanów. Te wartości wskazują na niską kaloryczność produktu, co czyni go dobrym wyborem na lekką przekąskę.

Czy dla cukrzyków?

Ciasto francuskie z dodatkami i kawa może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak z umiarem. Należy zwrócić uwagę na ilość węglowodanów oraz dodatków, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi.

Na redukcję?

Ciasto francuskie z dodatkami może być włączone do diety redukcyjnej, jednak należy kontrolować jego spożycie ze względu na tłuszcz. Niska kaloryczność sprawia, że w umiarkowanych ilościach może wspierać proces odchudzania.

Ocena jakościowa

4/5 - Ciasto francuskie z dodatkami i kawa to smaczny wybór, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą podnosić kaloryczność i wartość odżywczą.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać jako lekką przekąskę w ciągu dnia lub do porannej kawy, co sprawi, że dzień zacznie się przyjemnie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 70.6 kcal, można przejść spacerem przez około 15-20 minut lub wykonać 10 minut intensywnego ćwiczenia, jak bieganie. Proszę pamiętać, że wartości te są orientacyjne.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Ciasto pełnoziarniste - bogatsze w błonnik i minerały. 2. Sernik na zimno - niższa kaloryczność i lepsza jakość białka. 3. Muffinki owocowe - naturalna słodycz z owoców, mniej tłuszczu.

Ciekawostka

Ciasto francuskie może być bogate w tłuszcze nasycone, dlatego warto łączyć je z owocami lub jogurtem naturalnym, aby zwiększyć wartość odżywczą posiłku.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ciasto francuskie z dodatkami i kawa.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Knoper Baton Proteinowy Mango Crispy Rice Borowki Surowe Pierogi Ruskie Maslo Klarowane

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ciasto francuskie jest zdrowe?

W umiarkowanych ilościach może być częścią zdrowej diety, jednak warto zwracać uwagę na dodatki i składniki.

Jakie dodatki można dodać do ciasta francuskiego?

Można używać owoców, serów, warzyw czy wędlin, aby wzbogacić smak i wartość odżywczą.

Czy ciasto francuskie można jeść na diecie?

Tak, ale należy spożywać je w umiarkowanych ilościach, kontrolując kaloryczność.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025