Ile kalorii ma Ciasto biszkopt z galaretką?
Poznaj wartości odżywcze i zalecenia
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 12 g • T: 8 g • W: 28 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciasto biszkopt z galaretką to lekki i smakowity deser, idealny na różne okazje. Charakteryzuje się delikatną strukturą biszkoptu i orzeźwiającą galaretką, co czyni go popularnym wyborem wśród miłośników słodkości.
Kalorie i makro
W 100 g ciasta biszkopt z galaretką znajduje się około 250 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: 12 g białka, 8 g tłuszczu i 28 g węglowodanów. Dzięki temu, ciasto dostarcza energii, ale warto zwrócić uwagę na węglowodany, które mogą wpływać na poziom cukru we krwi.
Czy dla cukrzyków?
Ciasto biszkopt z galaretką może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wyższą zawartość węglowodanów. Osoby chore na cukrzycę powinny spożywać je w ograniczonych ilościach i zawsze konsultować się z lekarzem w kwestii diety.
Na redukcję?
Ciasto biszkopt z galaretką nie jest najlepszym wyborem na redukcję masy ciała. Mimo umiarkowanej kaloryczności, zawartość węglowodanów oraz cukrów może utrudniać osiągnięcie celów odchudzających.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ciasto biszkopt z galaretką jest smacznym deserem, ale jego wartość odżywcza nie jest najwyższa. Zawiera sporo cukrów i węglowodanów, co czyni je mniej korzystnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ciasto biszkopt z galaretką jako deser po obiedzie lub na przyjęciach. Ze względu na słodki smak, nie jest to idealna opcja na śniadanie czy kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki marsz lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że indywidualne zapotrzebowanie na kalorie może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ciasto z mąki pełnoziarnistej – dostarcza więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Deser owocowy – naturalnie słodki, bogaty w witaminy i minerały.
3. Jogurt z dodatkiem owoców – niskokaloryczny i bogaty w białko.
Ciekawostka
Galaretka w deserach może być źródłem kolagenu, który wspiera zdrowie stawów oraz skóry.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo można przechowywać ciasto biszkopt z galaretką?
Czy mogę użyć innej galaretki?
Czy ciasto zawiera alergeny?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026