Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ciastko na ciepło z jabłkami i kawa z mlekiem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 123.6 kcal • B: 6.7 g • T: 0.4 g • W: 21.8 g

Kalorie

123 kcal

Białko

6.7 g

Tłuszcze

0.4 g

Węglowodany

21.8 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ciastko na ciepło z jabłkami i kawa z mlekiem to smaczna propozycja dla miłośników słodkości. Połączenie delikatnego ciasta z soczystymi jabłkami sprawia, że jest to wyjątkowy deser.

Kalorie i makro

W 100 g Ciastka na ciepło z jabłkami znajduje się 123.6 kcal, 6.7 g białka, 0.4 g tłuszczu oraz 21.8 g węglowodanów. To stosunkowo niskokaloryczny wybór, co czyni go atrakcyjnym dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Ciastko zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.

Na redukcję?

Ciastko na ciepło z jabłkami ma stosunkowo niską kaloryczność, co czyni je dobrym wyborem na redukcji. Umiarkowane spożycie może pozwolić na zaspokojenie słodkiej ochoty bez nadmiernego obciążania diety.

Ocena jakościowa

4 - Ciastko na ciepło z jabłkami jest smaczne i niskokaloryczne, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość cukru oraz węglowodanów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ciastko na ciepło jako deser po obiedzie lub jako słodką przekąskę w ciągu dnia.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 123.6 kcal, można wykonać 25-30 minut umiarkowanego joggingu lub 20-25 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Owsiane ciastka z jabłkami - zdrowsze i bogatsze w błonnik. 2. Jogurt naturalny z owocami - mniej kalorii i więcej białka. 3. Mus jabłkowy - niskokaloryczna alternatywa na słodkie zachcianki.

Ciekawostka

Jabłka są bogate w błonnik i witaminę C, co czyni je doskonałym składnikiem wspierającym układ odpornościowy.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ciastko na ciepło z jabłkami i kawa z mlekiem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Extrawurst Pikant Papryczki W Zalewie Nadziewane Serem Swiezy Pomidor Pop Outs Sour Cream Onion Wrapy

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy ciastko można jeść na diecie wegańskiej?

Zależy od składników, które zostały użyte w cieście. Sprawdź etykietę lub przygotuj samodzielnie, aby upewnić się, że nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.

Jakie są możliwe alergeny w tym produkcie?

Możliwe alergeny to gluten i orzechy, w zależności od użytych składników. Zawsze warto sprawdzić etykiety.

Czy ciastko można podgrzewać?

Tak, podgrzanie ciastka na ciepło podkreśla jego smak i aromat.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026