Ile kalorii ma Ciastka z herbatą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 44.5 kcal • B: 0.4 g • T: 1.6 g • W: 7.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ciastka z herbatą to delikatna przekąska, idealna do popołudniowej herbaty. Cieszą się dużą popularnością dzięki swojemu lekkiemu smakowi i chrupkości.
Kalorie i makro
W 100 g ciastek z herbatą znajduje się 44.5 kcal. Makroskładniki przedstawiają się następująco: białko 0.4 g, tłuszcz 1.6 g, węglowodany 7.2 g. Ciasteczka te są niskokaloryczne, co czyni je odpowiednim wyborem na lekką przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Ciastka z herbatą zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się zachowanie ostrożności i konsultację z lekarzem przed ich spożyciem przez osoby z cukrzycą.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, ciastka z herbatą mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach nawet podczas redukcji. Warto jednak kontrolować ich spożycie, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Ciasteczka są smaczne, ale niską wartość odżywczą można zastąpić bardziej wartościowymi przekąskami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę do herbaty, w ciągu dnia lub po lekkim posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 44.5 kcal, można przejść około 10 minut spacerem lub wykonać 5 minut skakania na skakance. Szacunki te są orientacyjne.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owsiane ciasteczka – bogatsze w błonnik i białko. 2. Ciasteczka proteinowe – wspierają regenerację po treningu. 3. Suszone owoce – naturalna słodycz i witaminy.
Ciekawostka
Herbata ma właściwości antyoksydacyjne, które wspierają zdrowie, więc łączenie jej z ciasteczkami może być korzystne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ciastka z herbatą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki ciastek z herbatą?
Czy ciastka zawierają gluten?
Jak długo można przechowywać ciastka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 stycznia 2026