Ile kalorii ma Chłopski garnek 18.03?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 73.1 kcal • B: 3.9 g • T: 3 g • W: 8.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chłopski garnek 18.03 to smaczna propozycja dla miłośników domowej kuchni. Charakteryzuje się prostotą składników, które współgrają ze sobą, tworząc sycącą potrawę.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 73.1 kcal, 3.9 g białka, 3 g tłuszczu oraz 8.4 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że Chłopski garnek jest umiarkowanym źródłem energii, idealnym dla osób dbających o zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Chłopski garnek 18.03 zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być akceptowalne dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się indywidualne podejście i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Chłopski garnek 18.03 może być dobrym wyborem na redukcję, dzięki niskiej kaloryczności oraz umiarkowanej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt wyróżnia się dobrym składem, jednak warto zwrócić uwagę na proporcje tłuszczu i węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Chłopski garnek 18.03 na obiad lub kolację, gdy potrzebujemy sycącego posiłku.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 73.1 kcal, wystarczy około 10-15 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. To umiarkowany wysiłek, który można łatwo wkomponować w codzienną rutynę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa warzywna - niskokaloryczna, bogata w błonnik.
2. Kasza jaglana - źródło węglowodanów złożonych, bogata w składniki odżywcze.
3. Sałatka z quinoa - pełnowartościowe białko i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół do Chłopskiego garnka nie tylko wzbogaci smak, ale również zwiększy wartość odżywczą potrawy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chłopski garnek 18.03.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie składniki zawiera Chłopski garnek 18.03?
Czy mogę jeść Chłopski garnek na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać Chłopski garnek?
Czy Chłopski garnek jest bezglutenowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 marca 2026