Ile kalorii ma Chleb z masłem i brzoskwinią?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 85.3 kcal • B: 1.6 g • T: 3.8 g • W: 11 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Chleb z masłem i brzoskwinią to smaczna przekąska, która łączy w sobie delikatny smak masła z soczystością brzoskwiń. Idealny na szybkie śniadanie lub podwieczorek, dostarcza energii i wartościowych składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g Chleba z masłem i brzoskwinią znajdziemy 85.3 kcal, 1.6 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 11 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności jest to produkt, który można wkomponować w zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
W przypadku osób z cukrzycą, chleb z masłem i brzoskwinią powinien być spożywany z umiarem. Warto zwrócić uwagę na indeks glikemiczny składników oraz ogólną zawartość węglowodanów.
Na redukcję?
Chleb z masłem i brzoskwinią to stosunkowo niskokaloryczna przekąska, co czyni go dobrym wyborem na redukcji. Jednakże, zaleca się kontrolowanie porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Chleb z masłem i brzoskwinią jest smaczną i pożywną przekąską, ale warto wybierać naturalne składniki, aby zwiększyć jego wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być także dobrym wyborem po treningu, dostarczając energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 85.3 kcal, można wykonać około 15 minut szybkiego marszu lub 10 minut joggingu. To oszacowanie może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z awokado - bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze.
2. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i witamin.
3. Owoce sezonowe - niskokaloryczne i bogate w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Brzoskwinie są źródłem witamin A i C, a także błonnika, co wspomaga trawienie i wspiera układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Chleb z masłem i brzoskwinią.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy chleb z masłem i brzoskwinią można jeść na diecie wegańskiej?
Jakie są najlepsze dodatki do tego chleba?
Czy chleb ten można zamrozić?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026