Ile kalorii ma Chleb z makrelą i Smakowitą?

Chleb z makrelą i Smakowitą to smaczna i pożywna przekąska, która łączy w sobie wartości odżywcze ryb oraz walory pieczywa. Idealny wybór dla osób, które cenią sobie zdrową dietę i różnorodność smaków.

Na 100 g produktu przypada 269.2 kcal, co czyni go umiarkowanie kaloryczną przekąską. Zawiera 7.9 g białka, 9.8 g tłuszczu oraz 18.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka i umiarkowane ilości tłuszczy oraz węglowodanów sprawiają, że jest to wartościowy produkt energetyczny.

Chleb z makrelą i Smakowitą zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go z umiarem i w ramach zrównoważonej diety, konsultując się z dietetykiem.

Produkt może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ze względu na umiarkowaną kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, które sprzyja uczuciu sytości. Jednak warto kontrolować porcje, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena: 4/5. Chleb z makrelą i Smakowitą oferuje dobre wartości odżywcze i smaczny smak, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość soli i dodatków.

Najlepiej spożywać go na śniadanie lub kolację, jako zdrową alternatywę dla tradycyjnego pieczywa. Może być także idealny po treningu, dostarczając energii i białka.

Aby spalić 269.2 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że czas spalania kalorii zależy od intensywności treningu oraz wagi ciała.

1. Chleb pełnoziarnisty z serem twarogowym - bogatszy w błonnik i białko.
2. Pita z hummusem - niskokaloryczna, bogata w białko roślinne.
3. Chleb ryżowy z awokado - zdrowe tłuszcze i mniejsza zawartość węglowodanów.

Makrela jest źródłem kwasów omega-3, które korzystnie wpływają na zdrowie serca i układ krążenia.