Ile kalorii ma Cheetos Crunchos Cheese & Ketchup?
Poznaj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 503.3 kcal • B: 6.3 g • T: 31 g • W: 49.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Cheetos Crunchos Cheese & Ketchup to chrupiąca przekąska, która łączy w sobie smak sera i ketchupu. Idealna dla fanów nietypowych połączeń smakowych, oferuje wyjątkowe doznania kulinarne w każdym kęsie.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 503,3 kcal, 6,3 g białka, 31 g tłuszczu oraz 49,7 g węglowodanów. Wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu sprawiają, że jest to przekąska, którą warto spożywać z umiarem, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i tłuszczu, Cheetos Crunchos Cheese & Ketchup nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Przekąska ta nie jest idealna na redukcję, głównie z powodu wysokiej kaloryczności i zawartości tłuszczu. W diecie redukcyjnej lepiej wybierać produkty o niższej kaloryczności i większej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Cheetos Crunchos Cheese & Ketchup to smaczna, ale kaloryczna przekąska. Jej jakość odpowiada typowym produktom tego typu, jednak warto być ostrożnym z ilością spożywaną na co dzień.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako przekąskę między posiłkami lub po treningu, gdy potrzebujemy szybkiej energii, jednak z umiarem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 503,3 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu, lub 90 minut jazdy na rowerze w umiarkowanym tempie. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy niesolone – bogate w zdrowe tłuszcze i białko, niskokaloryczne w porcji.
2. Warzywa pokrojone w słupki z hummusem – niskokaloryczna i bogata w błonnik przekąska.
3. Popcorn bez dodatków – niskokaloryczna alternatywa o wysokiej objętości.
Ciekawostka
Cheetos zostały wprowadzone na rynek w 1948 roku i od tego czasu zdobyły popularność na całym świecie jako ulubiona przekąska.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Cheetos Crunchos są wegańskie?
Ile wynosi zawartość soli w Cheetos Crunchos Cheese & Ketchup?
Czy można jeść Cheetos Crunchos na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025