Ile kalorii ma Burgery z pieczarkami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 130 kcal • B: 14.2 g • T: 7.1 g • W: 2.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Burgery z pieczarkami to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych mięsnych burgerów. Dzięki swoim wartościom odżywczym, mogą być idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
W 100 g burgerów z pieczarkami znajduje się 130 kcal, 14.2 g białka, 7.1 g tłuszczu oraz 2.4 g węglowodanów. Te wartości wskazują na wysoką zawartość białka oraz umiarkowaną ilość tłuszczu, co czyni je dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Burgery z pieczarkami mogą być odpowiednie dla osób z cukrzycą, dzięki niskiej zawartości węglowodanów. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.
Na redukcję?
Tak, burgery z pieczarkami są dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niski poziom kalorii oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Burgery z pieczarkami oferują korzystny profil odżywczy, lecz mogą być wzbogacone o więcej błonnika.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub po treningu, jako lekkostrawny posiłek regeneracyjny.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 130 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. To szacunek, ponieważ faktyczna liczba kalorii spalanych podczas ćwiczeń zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kotlety z ciecierzycy - bogate w białko i błonnik.
2. Burgery z soczewicy - niskokaloryczne, pełne składników odżywczych.
3. Burgery z kalafiora - niskowęglowodanowe, lekkostrawne i sycące.
Ciekawostka
Burgery z pieczarkami można podawać z różnymi sosami, które dodadzą im smaku, ale warto wybierać te na bazie jogurtu lub musztardy, aby nie zwiększać kaloryczności posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Burgery z pieczarkami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki burgerów z pieczarkami?
Czy burgery z pieczarkami są wegańskie?
Jak długo można przechowywać burgery z pieczarkami?
Czy można je podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 stycznia 2026