Ile kalorii ma Burger Wołowy?
Przegląd wartości odżywczych
Nie mamy jeszcze zweryfikowanych danych odżywczych dla tego produktu. Wartości są szacowane przez AI na podstawie podobnych produktów.
Opis
Burger Wołowy to smakowita propozycja dla miłośników mięsa, łącząca w sobie soczystość wołowiny z aromatycznymi przyprawami. Jest to idealna opcja na szybki posiłek, który zaspokoi głód i dostarczy energii.
Kalorie i makro
Na podstawie szacunków AI, porcja Burgera Wołowego (ok. 200 g) zawiera około 500 kcal, z czego można przypuszczać, że ma około 30 g białka, 30 g tłuszczu i 20 g węglowodanów. W porównaniu do innych mięsnych posiłków, jest to umiarkowana ilość kalorii, co czyni go rozsąd wyborem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość białka i tłuszczu, Burger Wołowy może być spożywany przez osoby z cukrzycą, ale należy zachować ostrożność. Ważne jest, aby kontrolować wielkość porcji i łączyć go z warzywami, aby zrównoważyć posiłek.
Na redukcję?
Burger Wołowy może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż dostarcza białka, które wspomaga uczucie sytości. Ważne jest jednak monitorowanie kalorii i łączenie go z lekkimi dodatkami, jak sałata czy pomidory, aby nie przekroczyć dziennego limitu.
Ocena jakościowa
4/5 - Burger Wołowy oferuje dobrą jakość białka i smak, ale należy uważać na jego kaloryczność i tłuszcz. Wartość ta może się różnić w zależności od sposobu przygotowania.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Burgera Wołowego na obiad lub kolację, jako sycący posiłek po intensywnym dniu. Może być również spożywany po treningu, aby wspomóc regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 500 kcal, potrzebujesz przeprowadzić około 60 minut umiarkowanego biegu lub 90 minut intensywnego spaceru. To są wartości orientacyjne i mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kotlet z indyka - niższa kaloryczność i tłuszcz.
2. Burger z ciecierzycy - bogaty w błonnik i białko roślinne.
3. Burger z łososia - źródło zdrowych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3.
Ciekawostka
Burgery wołowe pochodzą z tradycji niemieckiej, gdzie były znane jako 'Hamburger steak', zanim zdobyły popularność na całym świecie.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki Burgera Wołowego?
Czy mogę zamówić Burgera Wołowego bez dodatków?
Jak długo można przechowywać Burgera Wołowego?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 3 października 2025