Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Bułka z paprykarzem i papryką?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 176.1 kcal • B: 8.5 g • T: 3.6 g • W: 27.3 g

Kalorie

176 kcal

Białko

8.5 g

Tłuszcze

3.6 g

Węglowodany

27.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Bułka z paprykarzem i papryką to smaczna i sycąca propozycja, która łączy w sobie smak papryki i wartości odżywcze. Idealna na szybki posiłek, dostarcza energii i składników odżywczych.

Kalorie i makro

Na 100 g bułki przypada 176.1 kcal, 8.5 g białka, 3.6 g tłuszczu oraz 27.3 g węglowodanów. To zbilansowany skład, który dostarcza energii i białka, co może być korzystne dla aktywnych osób.

Czy dla cukrzyków?

Bułka z paprykarzem i papryką może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na łączną ilość węglowodanów w diecie oraz kontrolować porcje.

Na redukcję?

Z uwagi na umiarkowaną kaloryczność i stosunkowo wysoką zawartość białka, bułka może być włączona w dietę redukcyjną, o ile mieści się w dziennym limicie kalorycznym.

Ocena jakościowa

4 - Bułka z paprykarzem i papryką to zdrowa opcja, gdyż oferuje dobre proporcje białka do węglowodanów, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Idealnie nadaje się na szybkie śniadanie lub przekąskę po treningu, dostarczając energii i składników odżywczych.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 176.1 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut joggingu. To szacunek, więc faktyczny czas może się różnić w zależności od intensywności.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Chleb pełnoziarnisty z warzywami - bogaty w błonnik i witaminy. 2. Tortilla z hummusem i warzywami - lżejsza opcja pełna składników odżywczych. 3. Sałatka z quinoa i warzywami - źródło białka roślinnego i błonnika.

Ciekawostka

Papryka, będąca składnikiem bułki, jest bogata w witaminę C, która wspiera układ odpornościowy oraz poprawia wchłanianie żelaza.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bułka z paprykarzem i papryką.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Parowki Z Kurczaka Whey 100 Posilek Z Warzywami I Szynka Filet Kurczaka Smazony Chleb Swiezy

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy bułka jest odpowiednia dla wegan?

Tak, jeśli bułka nie zawiera dodatków pochodzenia zwierzęcego, jest to dobra opcja dla wegan.

Jakie są potencjalne alergeny?

Może zawierać gluten oraz składniki pochodzące z ryb, w zależności od użytego paprykarza.

Jak przechowywać bułkę?

Najlepiej w chłodnym i suchym miejscu, a po otwarciu w lodówce, aby zachować świeżość.

Czy bułka nadaje się na lunch do pracy?

Tak, jest łatwa do spakowania i stanowi sycący posiłek na lunch.

Jakie napoje pasują do bułki?

Dobrze komponuje się z wodą, sokiem owocowym lub herbatą ziołową.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 15 stycznia 2026