Ile kalorii ma Bułka graham z pieczoną piersią z kurczaka?

Bułka graham z pieczoną piersią z kurczaka to smaczna i sycąca propozycja dla osób dbających o zdrową dietę. Idealnie łączy wartości odżywcze z przyjemnością jedzenia.

Na 100 g produktu przypada 172 kcal, 23 g białka, 2.9 g tłuszczu oraz 13.4 g węglowodanów. To korzystny skład, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie nie obciąża organizmu dużą ilością kalorii.

Produkt może być odpowiedni dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Bułka graham z pieczoną piersią z kurczaka to dobry wybór na redukcję wagi. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka sprawiają, że sprzyja uczuciu sytości, co jest istotne podczas odchudzania.

Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy i sycący, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększać kaloryczność i zawartość cukru.

Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka dobrze wspiera regenerację mięśni.

Aby spalić 172 kcal, można przeprowadzić 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Kalorie można również spalić podczas treningu siłowego.

1. Chleb pełnoziarnisty z indykiem – więcej błonnika i mniej kalorii.
2. Wrap z sałatą i grillowanym kurczakiem – niska kaloryczność i moc składników odżywczych.
3. Sałatka z kurczakiem i warzywami – doskonałe źródło witamin i minerałów.

Bułka graham zawiera więcej błonnika niż tradycyjne bułki, co wspomaga trawienie i daje uczucie sytości na dłużej.