Ile kalorii ma Bułka fitness?
Zdrowy wybór dla aktywnych
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 270.4 kcal • B: 9.9 g • T: 3.7 g • W: 49.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bułka fitness to idealna propozycja dla osób dbających o zdrową dietę. Charakteryzuje się zbilansowanym składem, który sprzyja aktywnemu stylowi życia.
Kalorie i makro
W 100 g Bułki fitness znajdziemy 250 kcal, 9 g białka, 3.8 g tłuszczu oraz 45 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że bułka dostarcza energii i jest źródłem białka, co jest korzystne dla osób aktywnych fizycznie.
Czy dla cukrzyków?
Bułka fitness zawiera stosunkowo dużą ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją w umiarkowanych ilościach i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Bułka fitness może być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ dostarcza białka i ma stosunkowo niską zawartość tłuszczu. Umożliwia to utrzymanie uczucia sytości przy ograniczonej kaloryczności diety.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Bułka fitness ma korzystny skład, ale warto zwrócić uwagę na ilość węglowodanów, zwłaszcza w kontekście diety dla osób z cukrzycą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Bułkę fitness na śniadanie lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego źródła energii oraz składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić 30 minut joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. To szacunek, ponieważ tempo spalania kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowsze zamienniki to chleb pełnoziarnisty, bułki owsiane oraz tortilla z mąki orkiszowej. Te produkty często zawierają więcej błonnika i mniej przetworzonych składników.
Ciekawostka
Warto dodać do Bułki fitness białkowy serek lub awokado, co wzbogaci posiłek o zdrowe tłuszcze i dodatkowe białko.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Bułka fitness zawiera gluten?
Jakie są opcje dla wegan?
Czy mogę jeść Bułkę fitness na diecie ketogenicznej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 kwietnia 2026