Ile kalorii ma Buleczka z kremem i dżemem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 286.4 kcal • B: 10 g • T: 5.5 g • W: 49.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Buleczka z kremem i dżemem to smaczna przekąska idealna na wiele okazji. Jej delikatna struktura oraz słodki smak sprawiają, że jest chętnie wybierana przez miłośników wypieków.
Kalorie i makro
Na 100 g Buleczki z kremem i dżemem przypada:
- Kalorie: 286.4 kcal
- Białko: 10 g
- Tłuszcz: 5.5 g
- Węglowodany: 49.1 g
Wartości te wskazują na wysoką zawartość węglowodanów, co czyni ten produkt bardziej kalorycznym i bogatym w energię.
Czy dla cukrzyków?
Z uwagi na wysoką zawartość węglowodanów, Buleczka z kremem i dżemem może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem przed włączeniem jej do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość cukrów, Buleczka z kremem i dżemem nie jest najlepszym wyborem na diecie redukcyjnej. Lepiej skupić się na produktach o niższej kaloryczności i wysokiej wartości odżywczej.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Buleczka z kremem i dżemem jest smacznym, ale dość kalorycznym produktem, który nie dostarcza wielu wartości odżywczych w porównaniu do innych przekąsek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Buleczkę z kremem i dżemem najlepiej spożywać jako słodką przekąskę między posiłkami lub na deser po obiedzie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 286.4 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanego joggingu, lub 60 minut intensywnego marszu. Warto pamiętać, że to tylko szacunkowe wartości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Owsianka z owocami - bogata w błonnik i składniki odżywcze.
2. Chleb pełnoziarnisty z awokado - zdrowe tłuszcze i błonnik.
3. Jogurt naturalny z orzechami - białko i zdrowe tłuszcze, które dłużej utrzymują sytość.
Ciekawostka
Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od producenta, dlatego zawsze warto czytać etykiety i wybierać zdrowsze opcje.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Buleczka z kremem i dżemem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są składniki Buleczki z kremem i dżemem?
Czy Buleczka z kremem i dżemem jest wegetariańska?
Jak przechowywać Buleczkę z kremem i dżemem?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026