Ile kalorii ma Borówki z kiełbasą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 72.3 kcal • B: 0.7 g • T: 2 g • W: 11.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Borówki z kiełbasą to nietypowe połączenie, które łączy słodki smak borówek z wyrazistym smakiem kiełbasy. To danie może być interesującą alternatywą dla tradycyjnych przekąsek, oferując nietuzinkowe doznania smakowe.
Kalorie i makro
Na 100 g Borówki z kiełbasą przypadają następujące wartości odżywcze:
Kalorie: 72.3 kcal
Białko: 0.7 g
Tłuszcz: 2 g
Węglowodany: 11.6 g
Łącznie, danie to ma stosunkowo niską kaloryczność, co czyni je lekką przekąską.
Czy dla cukrzyków?
Borówki z kiełbasą zawierają węglowodany, co może wpłynąć na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je z umiarem oraz monitorować poziom glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości tłuszczu, Borówki z kiełbasą mogą być włączone do diety redukcyjnej, jednak warto kontrolować ich spożycie i łączyć je z innymi, bardziej odżywczymi składnikami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Danie jest ciekawą opcją, ale niska zawartość białka oraz potencjalnie wysoka zawartość tłuszczu mogą ograniczać jego wartość w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Borówki z kiełbasą jako przekąskę w ciągu dnia lub jako dodatek do sałatki na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 72.3 kcal, można przeprowadzić około 15 minut spaceru lub 10 minut lekkiego joggingu. To szacunek, więc czasy mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami – bogatsze w białko i probiotyki.
2. Warzywa z hummusem – więcej błonnika i witamin.
3. Chuda wędlina z sałatką – lepsze źródło białka przy mniejszej ilości tłuszczu.
Ciekawostka
Borówki są znane z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, co może wspierać zdrowie serca i układ odpornościowy.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Borówki z kiełbasą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Borówki z kiełbasą są zdrowe?
Jakie są główne składniki Borówek z kiełbasą?
Jakie dania można przygotować z Borówkami z kiełbasą?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025