Ile kalorii ma Borówki Amerykańskie Mrożone?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 48.8 kcal • B: 0.9 g • T: 0.3 g • W: 9.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Borówki amerykańskie mrożone to pyszny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Są bogate w antyoksydanty i witaminy, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o zdrowie.
Kalorie i makro
Na 100 g borówek amerykańskich mrożonych przypadają:
- Kalorie: 48.6 kcal
- Białko: 0.9 g
- Tłuszcz: 0.1 g
- Węglowodany: 9.1 g
Te wartości wskazują na niskokaloryczny profil, co czyni je idealnym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Borówki amerykańskie mają niski indeks glikemiczny, co sprawia, że są odpowiednie dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, borówki amerykańskie mrożone są doskonałym wyborem na redukcji. Niska zawartość kalorii i bogactwo błonnika sprawiają, że pomagają w utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Borówki amerykańskie mrożone to wartościowy produkt, jednak ich smak i tekstura mogą się różnić od świeżych owoców.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać borówki amerykańskie mrożone jako dodatek do śniadania, smoothie lub jako zdrową przekąskę po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 48.6 kcal, można wykonać około 10 minut lekkiego joggingu lub 15 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że to jedynie szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć maliny mrożone lub truskawki, które również są niskokaloryczne i bogate w witaminy, a przy tym mają zbliżony smak i właściwości zdrowotne.
Ciekawostka
Borówki amerykańskie są znane z wysokiej zawartości antyoksydantów, które mogą wspierać zdrowie serca i poprawiać pamięć.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są korzyści zdrowotne borówek amerykańskich?
Czy mogę jeść mrożone borówki codziennie?
Jak przechowywać mrożone borówki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026