Ile kalorii ma Black energy drink?
Odkryj właściwości energetyczne napoju
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 45.2 kcal • B: 2.4 g • T: 1.6 g • W: 5.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Black energy drink to napój energetyczny, który zapewnia pobudzenie dzięki zawartości kofeiny oraz innych składników aktywnych. Jego unikalny smak i właściwości sprawiają, że jest popularnym wyborem wśród osób prowadzących aktywny tryb życia.
Kalorie i makro
Na 100 g Black energy drink zawiera 45.2 kcal, 2.4 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 5.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że napój ten jest stosunkowo lekki energetycznie, co może być korzystne dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Black energy drink zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie, zwracając uwagę na reakcję organizmu na napój oraz konsultując się z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, Black energy drink może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Jego skład wspomaga pobudzenie, co może być przydatne podczas treningów, jednak warto pamiętać o umiarze w spożyciu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Black energy drink wyróżnia się niską kalorycznością oraz odpowiednim składem, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki i indywidualną tolerancję na substancje pobudzające.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Black energy drink przed treningiem lub w ciągu dnia jako szybkie źródło energii. Należy jednak unikać go wieczorem, aby nie zakłócał snu.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 45.2 kcal, wystarczy około 5-10 minut intensywnego wysiłku fizycznego, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. Jednakże dokładne wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można rozważyć: 1. Zieloną herbatę - naturalne źródło energii i antyoksydantów. 2. Napój izotoniczny - wspomaga nawodnienie i regenerację. 3. Smoothie owocowe - dostarcza witamin i minerałów, a także błonnika.
Ciekawostka
Niektóre badania sugerują, że umiarkowane spożycie kofeiny może poprawić wydolność fizyczną oraz koncentrację, co czyni napój energetyczny potencjalnie korzystnym przed wysiłkiem.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Black energy drink zawiera kofeinę?
Jakie są skutki uboczne spożycia tego napoju?
Jakie są najlepsze napoje energetyczne?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 23 lutego 2026