Ile kalorii ma Biscuits "lotus" maxi pack?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 484.4 kcal • B: 5 g • T: 19.1 g • W: 72.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Biscuits "lotus" maxi pack to popularne ciasteczka, które zachwycają słodkim smakiem oraz chrupiącą konsystencją. Idealne jako przekąska lub dodatek do kawy.
Kalorie i makro
W 100 g Biscuits "lotus" znajdziemy około 484.4 kcal, 5 g białka, 19.1 g tłuszczu oraz 72.5 g węglowodanów. To dość wysokokaloryczny produkt, zawierający dużą ilość węglowodanów, co należy uwzględnić w codziennej diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Biscuits "lotus" nie jest najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się spożywanie ich w ograniczonej ilości oraz skonsultowanie się z dietetykiem.
Na redukcję?
Biscuits "lotus" maxi pack nie jest idealnym wyborem na redukcję ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukru. Lepiej ograniczyć ich spożycie lub zastąpić innymi, zdrowszymi przekąskami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ciasteczka te są smaczne, ale ich wartości odżywcze nie sprzyjają zdrowemu odżywianiu, szczególnie w diecie redukcyjnej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia lub do kawy, unikając jedzenia przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 484.4 kcal, można np. przejść się przez około 1.5-2 godziny lub wykonać intensywny trening przez 30-45 minut. To szacunkowe wartości, które mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Proponowane zamienniki to: ciasteczka owsiane, bogate w błonnik; suszone owoce, które dostarczają naturalnej słodyczy; orzechy, jako źródło zdrowych tłuszczów. Te opcje są bardziej odżywcze i mniej kaloryczne.
Ciekawostka
Ciasteczka 'lotus' są znane z unikalnego przepisu, który łączy karmelizowany cukier z mąką, co nadaje im charakterystyczny smak i chrupkość.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Biscuits "lotus" maxi pack.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy ciasteczka 'lotus' są wegańskie?
Jakie są składniki ciasteczek 'lotus'?
Gdzie mogę kupić Biscuits 'lotus'?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 stycznia 2026