Ile kalorii ma Baton Knoppers NutBar?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 530 kcal • B: 7.5 g • T: 32.5 g • W: 52.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Baton Knoppers NutBar to smaczna przekąska, która łączy w sobie chrupiące orzechy oraz delikatne warstwy czekolady. Idealny wybór dla osób poszukujących szybkiej energii w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g Baton Knoppers NutBar zawiera 530 kcal. W składzie znajdziemy 7.5 g białka, 32.5 g tłuszczu oraz 52.5 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i węglowodanów wskazuje, że baton jest kaloryczną przekąską.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, baton nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny unikać przekąsek o wysokim indeksie glikemicznym i skonsultować się z dietetykiem w celu doboru odpowiednich produktów.
Na redukcję?
Baton Knoppers NutBar nie jest najlepszym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką kaloryczność i dużą zawartość tłuszczu. Lepszym rozwiązaniem będą przekąski o niższej kaloryczności i wyższej zawartości białka.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Baton smakuje dobrze, ale jego wysokokaloryczność oraz skład sprawiają, że nie jest to najzdrowsza opcja na rynku.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Baton Knoppers NutBar najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje szybkiego zastrzyku energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 530 kcal, można odbyć intensywny trening cardio, taki jak bieganie przez około 50-60 minut lub jazdę na rowerze przez 90 minut. Wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Baton proteinowy o wysokiej zawartości białka, który pomoże w budowie masy mięśniowej.
2. Orzechy mieszane, które są źródłem zdrowych tłuszczy i białka.
3. Suszone owoce, które dostarczają naturalnej słodyczy i błonnika.
Ciekawostka
Baton Knoppers NutBar zawiera orzechy, które są bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, ale pamiętaj o umiarze w ich spożyciu ze względu na wysoką kaloryczność.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Baton Knoppers NutBar jest wegański?
Jakie są główne składniki Baton Knoppers NutBar?
Czy baton można przechowywać w lodówce?
Jak często można jeść Baton Knoppers NutBar?
Czy baton ma gluten?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 grudnia 2025