Ile kalorii ma Barszcz Winiary?
Sprawdź wartości odżywcze
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 30 kcal • B: 1.6 g • T: 1 g • W: 3.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Barszcz Winiary to popularna zupa, która łączy w sobie tradycję i smak. Jest łatwy w przygotowaniu i idealny na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g Barszczu Winiary przypada 30 kcal, 1.6 g białka, 1 g tłuszczu oraz 3.5 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to lekki posiłek, który może być wsparciem w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Barszcz Winiary ma niską zawartość węglowodanów, co czyni go potencjalnie odpowiednim dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność oraz umiarkowaną zawartość białka, Barszcz Winiary może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Uzupełnia posiłki, dostarczając przyjemności bez zbędnych kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Barszcz Winiary oferuje przyjemny smak i łatwość w przygotowaniu, jednak warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Barszcz Winiary najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być również podawany jako lekka przekąska.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 30 kcal, wystarczy około 5 minut szybkiego marszu lub 2 minuty biegu. To niewiele, więc można go włączyć do diety bez większych obaw o kalorie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Domowy barszcz z buraków - bez dodatku konserwantów, pełen wartości odżywczych.
2. Zupa pomidorowa - niskokaloryczna i bogata w witaminy.
3. Zupa warzywna - dostarcza błonnika i minerałów, wspierając zdrowie.
Ciekawostka
Barszcz tradycyjnie podawany jest z uszkami lub ziemniakami, co dodatkowo wzbogaca jego smak i wartość odżywczą.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są składniki Barszczu Winiary?
Czy Barszcz Winiary jest wegetariański?
Ile czasu trwa przygotowanie Barszczu Winiary?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026