Ile kalorii ma Bajgel z kremem pistacjowym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 344.2 kcal • B: 7.5 g • T: 25 g • W: 17.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Bajgel z kremem pistacjowym to wyjątkowy produkt, który łączy w sobie smakowitość bajgla z kremowym nadzieniem pistacjowym. Idealny na szybkie śniadanie lub przekąskę, dostarcza energii i wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Bajgla z kremem pistacjowym przypada 344,2 kcal, 7,5 g białka, 25 g tłuszczu oraz 17,5 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu i kaloryczność mogą wskazywać na to, że jest to bardziej kaloryczna przekąska, dlatego warto kontrolować jej spożycie.
Czy dla cukrzyków?
Bajgel z kremem pistacjowym zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach oraz monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, bajgel ten może być mniej odpowiedni na redukcji. Zamiast tego lepiej postawić na produkty o niższej kaloryczności, które zaspokoją głód bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Bajgel z kremem pistacjowym jest smaczny, ale ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu, nie jest najlepszym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać bajgla z kremem pistacjowym na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia, aby zaspokoić głód i dodać energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 344,2 kcal, można wykonać około 30-45 minut umiarkowanego treningu cardio, takiego jak bieganie lub jazda na rowerze. Jednak dokładny czas może się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z awokado - dostarcza zdrowych tłuszczy i błonnika.
2. Owsiane placki z owocami - niskokaloryczne, bogate w błonnik.
3. Jogurt naturalny z orzechami - źródło białka i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Krem pistacjowy jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witamina E, magnez i zdrowe tłuszcze, które korzystnie wpływają na zdrowie serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Bajgel z kremem pistacjowym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Ile bajgel ma kalorii?
Czy mogę jeść bajgla na diecie?
Jakie są alternatywy dla bajgla?
Czy bajgel jest zdrowy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia 2026