Ile kalorii ma Żelki owocowe z witaminami?
Pyszna przekąska z dodatkiem witamin
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 350 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 80 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Żelki owocowe z witaminami to smaczna i kolorowa przekąska, która łączy w sobie przyjemność jedzenia ze wsparciem zdrowotnym. Dzięki swojej owocowej formule są idealnym wyborem dla osób szukających słodkiej alternatywy dla tradycyjnych słodyczy.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 350 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 80 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów oznacza, że żelki są bogate w cukry, co czyni je źródłem szybkiej energii, ale nie dostarczają białka ani zdrowych tłuszczów.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, żelki owocowe nie są polecane dla osób z cukrzycą. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem takich produktów do diety.
Na redukcję?
Żelki owocowe z witaminami nie są najlepszym wyborem na redukcję masy ciała ze względu na wysoką kaloryczność i niską wartość odżywczą. Warto poszukać zdrowszych przekąsek, które mogą wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Żelki są smaczne, jednak ich wartość odżywcza jest niska. Wysoka zawartość cukrów i brak białka sprawiają, że nie są to produkty wspierające zdrową dietę.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako słodki dodatek do posiłków, np. po treningu jako szybkie źródło energii. Należy jednak pamiętać o umiarze.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 350 kcal, można wykonać około 35-45 minut intensywnego joggingu lub 60 minut pływania. Warto jednak pamiętać, że czas spalania kalorii zależy od indywidualnej wagi i intensywności treningu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy – dostarczają zdrowych tłuszczów i białka, są bardziej sycące. 2. Owoce świeże – bogate w błonnik i witaminy, niskokaloryczne. 3. Suszone owoce – chociaż słodkie, dostarczają więcej błonnika i składników odżywczych niż żelki.
Ciekawostka
Niektóre żelki owocowe zawierają składniki, które mogą wspierać zdrowie jelit, jak błonnik, jednak w przypadku żelek z witaminami często ich zawartość jest znikoma.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy można jeść żelki codziennie?
Czy żelki są wegańskie?
Jakie witaminy zawierają żelki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025