Ile kalorii ma Wódka z colą?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 146 kcal • B: 7.7 g • T: 5.1 g • W: 17.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Wódka z colą to popularny napój alkoholowy, łączący moc wódki z słodyczą coli. Idealnie sprawdza się na różnego rodzaju imprezach i spotkaniach towarzyskich.
Kalorie i makro
Na 100 g wódki z colą przypada 146 kcal, 7.7 g białka, 5.1 g tłuszczu oraz 17.3 g węglowodanów. Te wartości wskazują, że napój ma stosunkowo wysoką kaloryczność, głównie z powodu obecności cukrów w coli.
Czy dla cukrzyków?
Wódka z colą nie jest zalecana dla cukrzyków ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów prostych. Osoby z cukrzycą powinny unikać takich napojów lub je ograniczać.
Na redukcję?
Wódka z colą nie jest najlepszym wyborem na redukcji, ponieważ ma wysoką kaloryczność i dostarcza mało wartości odżywczych. Zamiast tego lepiej sięgnąć po napoje niskokaloryczne lub bezalkoholowe.
Ocena jakościowa
Ocena: 2/5. Choć wódka z colą jest smacznym napojem, jej wartość odżywcza jest niska, a kaloryczność wysoka, co czyni ją mniej zdrowym wyborem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Wódka z colą najlepiej sprawdza się podczas wieczornych spotkań towarzyskich lub imprez. Nie jest to napój odpowiedni do spożycia na co dzień.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 146 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego marszu lub 15 minut biegu. To tylko szacunek, ponieważ indywidualne tempo spalania kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Wódka z wodą gazowaną - niższa kaloryczność i brak cukrów.
2. Drink na bazie soku owocowego - naturalne składniki i mniej cukrów.
3. Koktajl z warzyw - bogaty w składniki odżywcze i niskokaloryczny.
Ciekawostka
Dodanie cytryny do wódki z colą nie tylko poprawia smak, ale także dostarcza witamin i może wspierać układ odpornościowy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy wódka z colą jest wysokokaloryczna?
Czy mogę pić wódkę z colą na diecie?
Jakie są zdrowsze alternatywy dla wódki z colą?
Czy wódka z colą jest odpowiednia dla cukrzyków?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026