Ile kalorii ma Skyr z jabłkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 57.4 kcal • B: 5.7 g • T: 0.7 g • W: 7.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skyr z jabłkiem to połączenie tradycyjnego islandzkiego jogurtu o wysokiej zawartości białka z soczystymi jabłkami. To zdrowa alternatywa dla słodkich deserów, oferująca świeży smak i wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g Skyr z jabłkiem przypada 57.4 kcal, 5.7 g białka, 0.7 g tłuszczu oraz 7.1 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu udziałowi białka, jest to produkt sprzyjający zdrowemu stylowi życia.
Czy dla cukrzyków?
Skyr z jabłkiem ma niską zawartość kalorii i umiarkowany poziom węglowodanów, co czyni go sensownym wyborem dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, Skyr z jabłkiem to doskonały wybór podczas redukcji masy ciała. Niska kaloryczność, wysoka zawartość białka oraz niski poziom tłuszczu wspierają proces odchudzania, jednocześnie zapewniając uczucie sytości.
Ocena jakościowa
4/5 – Skyr z jabłkiem to wartościowy produkt, jednak jego smak może być zbyt subtelny dla niektórych osób. Mimo to, jego właściwości odżywcze są na wysokim poziomie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Skyr z jabłkiem najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Doskonale komponuje się z dodatkiem owoców lub orzechów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 57.4 kcal, można wykonać około 7-10 minut intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak szybki bieg lub intensywne ćwiczenia siłowe. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla Skyr z jabłkiem to: 1. Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców – więcej błonnika. 2. Twaróg z owocami – wyższa zawartość białka. 3. Kefir z owocami – probiotyki wspierające trawienie.
Ciekawostka
Skyr jest nie tylko pyszny, ale również bogaty w probiotyki, które korzystnie wpływają na zdrowie jelit.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Skyr z jabłkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Skyr z jabłkiem jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są najlepsze dodatki do Skyr z jabłkiem?
Czy mogę jeść Skyr z jabłkiem na diecie ketogenicznej?
Jak długo mogę przechowywać Skyr z jabłkiem?
Czy Skyr z jabłkiem ma dodatki cukru?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026