Ile kalorii ma Skrzydełka grillowane w marynacie?
Odkryj wartości odżywcze i zalety zdrowotne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 20.8 g • T: 18.5 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Skrzydełka grillowane w marynacie to pyszna i soczysta propozycja dla miłośników mięsa. Idealnie nadają się na grillowanie oraz jako przekąska na różne okazje.
Kalorie i makro
W 100 g skrzydełek grillowanych w marynacie znajduje się około 250 kcal, 20.8 g białka, 18.5 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. To produkt wysokobiałkowy, co czyni go dobrym źródłem energii oraz budulca dla mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Skrzydełka grillowane w marynacie, zawierając 0 g węglowodanów, mogą być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Należy jednak pamiętać o umiarze i konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Skrzydełka grillowane w marynacie mogą być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ są bogate w białko i mają niską zawartość węglowodanów, co sprzyja utrzymaniu uczucia sytości i wspiera proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Skrzydełka grillowane w marynacie są smaczną i wartościową przekąską, jednak należy zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, co może być istotne w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, ale również jako przekąska po treningu, aby uzupełnić białko potrzebne do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 1 godzinę spaceru w szybkim tempie. To ostrożny szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to np. kurczak pieczony w ziołach, tofu grillowane lub ryby, które dostarczają białka przy niższej kaloryczności oraz tłuszczach.
Ciekawostka
Marynowanie mięsa przed grillowaniem nie tylko poprawia smak, ale także może pomóc w jego zmiękczeniu i zwiększeniu soczystości.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze sposoby na grillowanie skrzydełek?
Czy skrzydełka można jeść na diecie wegetariańskiej?
Jak długo można przechowywać skrzydełka w lodówce?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026