Ile kalorii ma Sałatkowy Sos Cezar?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 300 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Sałatkowy Sos Cezar to popularny dodatek do sałatek, który nadaje im wyjątkowego smaku. Idealny dla miłośników wyrazistych aromatów, sos ten często łączy w sobie nuty czosnku, parmezanu i oliwy z oliwek.
Kalorie i makro
W 100 g Sałatkowego Sosu Cezar znajduje się 293.3 kcal. Sos ten zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów, co czyni go niskokalorycznym dodatkiem. Należy jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od producenta.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na brak węglowodanów, Sałatkowy Sos Cezar może być stosunkowo bezpieczny dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed jego wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Sałatkowy Sos Cezar, ze względu na swoją wysoką kaloryczność, nie jest najlepszym wyborem podczas redukcji. Zamiast tego warto rozważyć lżejsze sosy na bazie jogurtu lub octu, które dostarczą smaku bez nadmiaru kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Sałatkowy Sos Cezar ma intensywny smak, ale jego wysoka kaloryczność i brak wartości odżywczych ograniczają jego zalety jako zdrowego dodatku do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Sałatkowy Sos Cezar podczas obiadu lub kolacji, jako dodatek do sałatek z białkiem, aby zrównoważyć posiłek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 293.3 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 45 minut umiarkowanego spaceru. Warto pamiętać, że wartości te są oszacowane i mogą się różnić w zależności od indywidualnej wydolności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos jogurtowy - niskokaloryczny i bogaty w probiotyki.
2. Sos vinaigrette - lekki, na bazie oliwy i octu, idealny do sałatek.
3. Sos tahini - zdrowy tłuszcz roślinny, bogaty w składniki odżywcze.
Ciekawostka
Sałatkowy Sos Cezar został stworzony w latach 20. XX wieku przez włoskiego imigranta w Meksyku i szybko zdobył popularność na całym świecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Sałatkowy Sos Cezar.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Sałatkowy Sos Cezar jest wegański?
Jak długo można przechowywać Sos Cezar?
Czy Sos Cezar można stosować do innych potraw?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 maja 2026