Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Ptasie Mleczko Waniliowe Z Galaretką Porzeczkową?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 384.6 kcal • B: 2.6 g • T: 18.5 g • W: 52 g

Kalorie
384 kcal
Białko
2.6 g
Tłuszcze
18.5 g
Węglowodany
52 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Ptasie Mleczko Waniliowe Z Galaretką Porzeczkową to delikatny deser, który łączy w sobie aksamitną waniliową piankę oraz orzeźwiającą galaretkę porzeczkową. Jest to wyjątkowy smakołyk, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom słodkości.

Kalorie i makro

W 100 g Ptasiego Mleczka Waniliowego Z Galaretką Porzeczkową znajduje się około 384.6 kcal, 2.6 g białka, 18.5 g tłuszczu oraz 52 g węglowodanów. Ze względu na wysoką zawartość kalorii i cukrów, produkt ten należy spożywać z umiarem w ramach zrównoważonej diety.

Czy dla cukrzyków?

Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i cukrów, Ptasie Mleczko Waniliowe Z Galaretką Porzeczkową nie jest zalecane dla osób z cukrzycą. Osoby te powinny wybierać produkty niskocukrowe, które nie wpływają negatywnie na poziom glukozy we krwi.

Na redukcję?

Ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość cukrów, Ptasie Mleczko Waniliowe Z Galaretką Porzeczkową nie jest najlepszym wyborem na redukcji. Osoby, które chcą schudnąć, powinny raczej unikać takich słodkości na rzecz zdrowszych alternatyw.

Ocena jakościowa

Ocena: 3/5. Produkt cechuje się smacznym połączeniem wanilii i porzeczki, jednak jego wysokokaloryczna natura oraz zawartość cukrów sprawiają, że nie jest idealny dla osób dbających o linię.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Ptasie Mleczko Waniliowe Z Galaretką Porzeczkową najlepiej spożywać jako deser po obiedzie lub na słodką przekąskę podczas popołudniowego relaksu, ale zaleca się umiar.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 384.6 kcal, można wykonać około 45 minut intensywnego biegania, 1.5 godziny spaceru lub 30 minut treningu siłowego. Warto pamiętać, że rzeczywisty czas spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych uwarunkowań.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Żelki owocowe bez dodatku cukru - mają mniej kalorii i są zdrowszą opcją.
2. Desery na bazie jogurtu naturalnego z owocami - dostarczają białka i są niskokaloryczne.
3. Mus owocowy - naturalna słodycz bez dodatku cukru.

Ciekawostka

Ptasie Mleczko to tradycyjny polski produkt, który od lat cieszy się ogromną popularnością. Jego unikalna tekstura i smak zyskały uznanie nie tylko w Polsce, ale i za granicą.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ptasie Mleczko Waniliowe Z Galaretką Porzeczkową.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Ptasie Mleczko jest wegańskie?
Nie, Ptasie Mleczko zawiera składniki pochodzenia zwierzęcego, takie jak żelatyna.
Gdzie mogę kupić Ptasie Mleczko Waniliowe Z Galaretką Porzeczkową?
Produkt dostępny jest w wielu supermarketach oraz sklepach internetowych.
Jak przechowywać Ptasie Mleczko?
Należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu, najlepiej w lodówce po otwarciu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 5 stycznia 2026