Ile kalorii ma Podwójne espresso?

Odkryj właściwości odżywcze i korzyści

Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 8.3 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie
8 kcal
Białko
0 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Podwójne espresso to intensywna kawa, która dostarcza bogatego smaku i aromatu. Jest popularnym wyborem wśród miłośników kawy, poszukujących mocnego pobudzenia w krótkim czasie.

Kalorie i makro

Podwójne espresso zawiera jedynie 8.3 kcal na 100 g. Wartości makroskładników są następujące: białko 0 g, tłuszcz 0 g, węglowodany 0 g. Dzięki temu jest to napój praktycznie bezkaloryczny, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Podwójne espresso, mając zerową zawartość węglowodanów i kalorii, jest bezpiecznym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak unikanie dodatków, takich jak cukier czy syropy, które mogą zwiększyć kaloryczność.

Na redukcję?

Podwójne espresso jest doskonałym wyborem na redukcji, ponieważ ma bardzo niską kaloryczność i nie zawiera tłuszczu ani cukrów. Może być świetnym napojem wspomagającym odchudzanie, szczególnie jako alternatywa dla słodkich napojów.

Ocena jakościowa

4/5 - Podwójne espresso to świetny wybór dla osób poszukujących energii w niskokalorycznej formie. Wysoka jakość kawy oraz brak dodatków czynią go atrakcyjnym napojem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać podwójne espresso rano lub w ciągu dnia, aby zwiększyć poziom energii i poprawić koncentrację. Może również być dobrym wyborem po treningu.

Jak spalić te kalorie?

Spalenie 8.3 kcal można osiągnąć poprzez krótką, 5-minutową spacerową aktywność. Warto jednak pamiętać, że wartość ta jest bardzo niska i nie wymaga dużego wysiłku.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiennikami dla podwójnego espresso mogą być: 1. Kawa czarna - również niskokaloryczna, 2. Herbata zielona - dostarcza antyoksydantów, 3. Kawa zbożowa - bezkofeinowa alternatywa dla osób unikających kofeiny.

Ciekawostka

Kawa może przyspieszyć metabolizm i wspierać procesy odchudzania, dzięki zawartości kofeiny, która stymuluje układ nerwowy.
Proste Kalorie24h darmowy dostęp do licznika kalorii
Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Posilek Z Bulka Jajkami I WarzywamiKielbasaPiers WedzonaWafle Wafers Familijne KokosoweMakaron Fettuccine Konjac

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy podwójne espresso ma kofeinę?
Tak, podwójne espresso zawiera znaczną ilość kofeiny, co czyni je silnym napojem pobudzającym.
Jakie są korzyści zdrowotne picia kawy?
Kawa może wspierać funkcje mózgu, poprawiać nastrój oraz przyspieszać metabolizm.
Czy mogę pić podwójne espresso na czczo?
Tak, wiele osób pije kawę na czczo, ale warto zwrócić uwagę na reakcję organizmu.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparciaFacebookInstagramTikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025