Ile kalorii ma Musztarda stołowa kamis?
Dane odżywcze i porady kulinarne
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 118 kcal • B: 6.5 g • T: 4 g • W: 14 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Musztarda stołowa Kamis to popularny dodatek do potraw, ceniony za swój intensywny smak i aromat. Doskonale komponuje się z mięsami, kanapkami oraz sałatkami.
Kalorie i makro
W 100 g musztardy stołowej Kamis znajduje się około 118.3 kcal, 6.3 g białka, 4.1 g tłuszczu oraz 13.9 g węglowodanów. Jest to stosunkowo niskokaloryczny produkt, który dostarcza białka oraz węglowodanów, co czyni go dobrym dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Musztarda stołowa Kamis zawiera niską ilość węglowodanów, co może czynić ją odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, musztarda stołowa Kamis może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, jako sposób na dodanie smaku do potraw bez nadmiernego zwiększania kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Musztarda stołowa Kamis wyróżnia się dobrym składem i niską kalorycznością, jednak duża zawartość soli może być minusem dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Musztardę stołową Kamis najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu, kolacji lub w formie sosu do sałatek.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić kalorie z 100 g musztardy (około 118.3 kcal), można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki marsz lub jazda na rowerze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Musztarda dijon - ma intensywniejszy smak i często mniej cukru.
2. Sos jogurtowy - zdrowsza alternatywa z niższą kalorycznością.
3. Chrzan - dodaje pikantności z mniejszą ilością kalorii.
Ciekawostka
Musztarda była znana już w starożytności, a jej korzenie sięgają Rzymu, gdzie używano jej jako przyprawy i leku.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy musztarda stołowa Kamis jest wegańska?
Czy mogę używać musztardy w diecie bezglutenowej?
Jakie potrawy pasują do musztardy stołowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 31 marca 2026