Ile kalorii ma Mus proteinowy jabłkowo-truskawkowo-bananowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 88.9 kcal • B: 0.6 g • T: 0.6 g • W: 20.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mus proteinowy jabłkowo-truskawkowo-bananowy to pyszna i zdrowa przekąska, idealna dla osób aktywnych. Łączy w sobie smak świeżych owoców, oferując jednocześnie korzystne wartości odżywcze.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 88.9 kcal
- Białko: 1.1 g
- Tłuszcz: 0 g
- Węglowodany: 20 g
Produkt ma niską kaloryczność, co czyni go odpowiednim dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Mus proteinowy zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety cukrzyków.
Na redukcję?
Mus ma niską kaloryczność oraz brak tłuszczu, co czyni go dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Szybko zaspokaja głód, przyczyniając się do utrzymania deficytu kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mus proteinowy jest smaczną i zdrową alternatywą dla słodkich przekąsek, jednak niska zawartość białka może być niewystarczająca dla niektórych osób.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać mus jako przekąskę po treningu lub jako dodatek do śniadania, co pomoże w regeneracji i zaspokoi głód.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 88.9 kcal, można wykonać około 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od osoby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - wyższa zawartość białka i probiotyków.
2. Serek wiejski z owocami - bogaty w białko i niskokaloryczny.
3. Smoothie owocowe - można dodać białko w proszku dla większej wartości odżywczej.
Ciekawostka
Owoce w musie, takie jak truskawki i banany, są bogate w przeciwutleniacze, co wspomaga zdrowie serca i układu odpornościowego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mus proteinowy jabłkowo-truskawkowo-bananowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mus można stosować jako zamiennik posiłku?
Jakie są możliwe alergeny w musie?
Ile mus można zjeść dziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 15 czerwca 2026