Ile kalorii ma Mozzarella Wiórki/Hobliny?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 287 kcal • B: 23.9 g • T: 20 g • W: 2.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mozzarella Wiórki/Hobliny to delikatny ser o charakterystycznym smaku, idealny do sałatek, pizzy czy jako samodzielna przekąska. Dzięki swojej wszechstronności, stanowi doskonały dodatek do wielu potraw.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze dla 100 g Mozzarella Wiórki/Hobliny to: 286.7 kcal, 24 g białka, 20 g tłuszczu oraz 2.5 g węglowodanów. Ser ten jest bogaty w białko i tłuszcz, co czyni go sycącym, ale również kalorycznym wyborem.
Czy dla cukrzyków?
Mozzarella Wiórki/Hobliny zawiera niewielką ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak warto konsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed włączeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Ze względu na wysoką zawartość białka i tłuszczu, mozzarella może być dobrym wyborem na redukcji, pod warunkiem zachowania umiaru. Jej sycące właściwości mogą pomagać w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
4/5 - Mozzarella Wiórki/Hobliny to produkt wysokiej jakości, bogaty w białko, jednak ze względu na wysoką kaloryczność, zaleca się umiar w jej spożyciu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje białka do regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 286.7 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ser feta - niższa kaloryczność i więcej wapnia.
2. Twaróg - bogaty w białko, mniej tłuszczu.
3. Ser kozi - zdrowsze tłuszcze i lepsza strawność.
Ciekawostka
Mozzarella jest często stosowana w diecie śródziemnomorskiej, która jest uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie ze względu na niską zawartość przetworzonych produktów.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mozzarella Wiórki/Hobliny.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mozzarella jest bezglutenowa?
Jak długo mogę przechowywać mozzarellę?
Czy mogę jeść mozzarellę na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 27 marca 2026