Ile kalorii ma Masło, parmezan, śmietana 30%?

Masło, parmezan i śmietana 30% to smaczny dodatek do wielu potraw, łączący bogaty smak z kremową konsystencją. Idealny do sosów, dań makaronowych czy zapiekanek.

Na 100 g produktu przypada około 406.2 kcal, 9.2 g białka, 35.8 g tłuszczu oraz 1.7 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu sprawia, że produkt dostarcza dużo energii, co warto wziąć pod uwagę w planowaniu diety.

Ze względu na niską zawartość węglowodanów i wysoką kaloryczność, produkt może być spożywany w umiarkowanych ilościach przez osoby z cukrzycą. Zawsze warto jednak skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Pomimo wysokiej kaloryczności, masło, parmezan i śmietana 30% mogą być stosowane w diecie redukcyjnej, o ile są spożywane w ograniczonej ilości. Dobrze komponują się z warzywami, co zwiększa sytość posiłków.

Ocena: 4/5. Produkt charakteryzuje się dobrym smakiem i wysoką wartością odżywczą, ale należy uważać na jego kaloryczność w diecie.

Najlepiej spożywać go na kolację lub jako składnik posiłku po treningu, aby uzupełnić energię i składniki odżywcze.

Aby spalić 406.2 kcal, można wykonać około 50 minut joggingu lub 1,5 godziny spaceru w umiarkowanym tempie. To tylko szacunek, należy dostosować intensywność do swoich możliwości.

1. Jogurt grecki – niższa kaloryczność i więcej białka.
2. Awokado – zdrowe tłuszcze i błonnik.
3. Ser feta – mniej tłuszczu, więcej smaku.

Dodanie odrobiny tego produktu do zup lub sosów może znacznie poprawić ich smak oraz kremowość, podnosząc walory kulinarne potraw.