Ile kalorii ma Mango z truskawkami i masłem orzechowym?

Mango z truskawkami i masłem orzechowym to pyszna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie słodycz owoców z kremową konsystencją masła orzechowego. Idealna dla miłośników owocowych smaków, dostarcza wielu cennych składników odżywczych.

Na 100 g produktu przypada 69,3 kcal, 0,7 g białka, 2,6 g tłuszczu oraz 10,7 g węglowodanów. Oznacza to, że jest to niskokaloryczna przekąska, idealna dla osób dbających o linię, z umiarkowaną zawartością tłuszczu i węglowodanów.

Produkt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na obecność węglowodanów. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Tak, mango z truskawkami i masłem orzechowym to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność oraz obecność zdrowych tłuszczów sprawiają, że może być sycącą przekąską, pomagającą zaspokoić głód między posiłkami.

Ocena: 4/5. Produkt charakteryzuje się dobrym składem, jednak warto zwrócić uwagę na ilość spożywanego masła orzechowego, aby nie przekroczyć zalecanej dziennej dawki tłuszczów.

Najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na drugie śniadanie. Dzięki zawartości węglowodanów i białka, szybko dostarczy energii oraz pomoże w regeneracji mięśni.

Aby spalić 69,3 kcal, można przeprowadzić około 15 minut intensywnego spaceru lub 7 minut biegu w umiarkowanym tempie. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności aktywności fizycznej.

1. Jogurt naturalny z owocami - dostarcza białka i probiotyków.
2. Sałatka owocowa - więcej błonnika i witamin.
3. Smoothie warzywno-owocowe - niskokaloryczne i orzeźwiające.

Masło orzechowe jest doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów, które mogą wspierać zdrowie serca, pod warunkiem spożywania go w umiarkowanych ilościach.