Ile kalorii ma Lód Big Milk?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 2.5 g • T: 11.7 g • W: 21.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lód Big Milk to popularny deser mleczny, który łączy w sobie smak i orzeźwienie. Idealny na gorące dni, dostarcza przyjemności w każdej porcji.
Kalorie i makro
Lód Big Milk zawiera 200 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 2.5 g białka, 11.7 g tłuszczu oraz 21.7 g węglowodanów. To dość kaloryczny deser, który warto spożywać z umiarem, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Lód Big Milk nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Osoby z tym schorzeniem powinny unikać produktów wysokocukrowych.
Na redukcję?
Lód Big Milk nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu. Lepszym rozwiązaniem będą lżejsze desery lub owoce, które dostarczają mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Lód Big Milk oferuje przyjemny smak, ale jego wartości odżywcze nie są idealne, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Lód Big Milk jako słodki deser po posiłku lub w trakcie letnich dni jako orzeźwienie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbet owocowy – niższa kaloryczność i naturalne składniki.
2. Jogurt naturalny z owocami – bogaty w białko i probiotyki.
3. Lody na bazie mleka roślinnego – mniej tłuszczu i kalorii.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że lody mleczne mogą być źródłem wapnia, który wspiera zdrowie kości. Jednak warto wybierać te o niższej kaloryczności.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Lód Big Milk jest wegański?
Jakie są najczęstsze składniki Lodów Big Milk?
Czy lody mogą być częścią zdrowej diety?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025