Ile kalorii ma Lód Big Milk?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 100 kcal • B: 2.2 g • T: 3.3 g • W: 14.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Lód Big Milk to popularny deser mleczny, który łączy w sobie smak i orzeźwienie. Idealny na gorące dni, dostarcza przyjemności w każdej porcji.
Kalorie i makro
Lód Big Milk zawiera 200 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 2.5 g białka, 11.7 g tłuszczu oraz 21.7 g węglowodanów. To dość kaloryczny deser, który warto spożywać z umiarem, zwłaszcza w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, Lód Big Milk nie jest zalecany dla osób z cukrzycą. Osoby z tym schorzeniem powinny unikać produktów wysokocukrowych.
Na redukcję?
Lód Big Milk nie jest najlepszym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką kaloryczność oraz zawartość tłuszczu. Lepszym rozwiązaniem będą lżejsze desery lub owoce, które dostarczają mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Lód Big Milk oferuje przyjemny smak, ale jego wartości odżywcze nie są idealne, zwłaszcza dla osób dbających o linię.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Lód Big Milk jako słodki deser po posiłku lub w trakcie letnich dni jako orzeźwienie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sorbet owocowy – niższa kaloryczność i naturalne składniki.
2. Jogurt naturalny z owocami – bogaty w białko i probiotyki.
3. Lody na bazie mleka roślinnego – mniej tłuszczu i kalorii.
Ciekawostka
Warto wiedzieć, że lody mleczne mogą być źródłem wapnia, który wspiera zdrowie kości. Jednak warto wybierać te o niższej kaloryczności.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Lód Big Milk.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Lód Big Milk jest wegański?
Jakie są najczęstsze składniki Lodów Big Milk?
Czy lody mogą być częścią zdrowej diety?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 czerwca 2026