Ile kalorii ma Latte?

Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g

Kalorie

50 kcal

Białko

0 g

Tłuszcze

0 g

Węglowodany

0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Latte to popularny napój kawowy, który łączy espresso z mlekiem, oferując delikatny smak i kremową konsystencję. Wartości odżywcze Latte mogą się różnić w zależności od dodatków, ale ogólnie jest to niskokaloryczny wybór.

Kalorie i makro

Na 100 g Latte przypada około 50 kcal, co czyni go niskokalorycznym napojem. Zawiera 0 g białka, 0 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Wartości te mogą się różnić w zależności od składników, dlatego warto sprawdzić etykiety produktów.

Czy dla cukrzyków?

Latte, ze względu na niską zawartość kalorii, może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak ważne jest, aby monitorować dodatki, takie jak cukier czy syropy, które mogą zwiększać poziom glukozy.

Na redukcję?

Latte może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej ze względu na niską kaloryczność. Umożliwia on cieszenie się smakiem kawy bez dużego obciążenia kalorycznego.

Ocena jakościowa

4 - Latte to smaczny napój, który może być zdrowym wyborem, ale jego wartość odżywcza zależy od użytych składników. Niskokaloryczność jest jego dużą zaletą.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Latte najlepiej spożywać rano lub wczesnym popołudniem jako rozgrzewający napój, który pobudza do działania.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 50 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. Są to szacunki, a rzeczywisty czas może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywami dla Latte mogą być: 1) Kawa czarna – niskokaloryczna i bez dodatku mleka. 2) Herbata ziołowa – niskokaloryczna i bogata w antyoksydanty. 3) Smoothie owocowe – bogate w witaminy, ale należy uważać na kaloryczność.

Ciekawostka

Latte można wzbogacić o przyprawy, takie jak cynamon czy kardamon, co zwiększa smak bez dodawania kalorii.

24h darmowy dostęp do licznika kalorii

Rejestracja

Sprawdź ile kalorii ma:

Koktajl Owocowy Z Kefirem Majonez Weganski Wielkopolski Pasztet Z Drobiem I Papryka Loopeas Bulka Wieloziarnista

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Czy Latte zawiera kofeinę?

Tak, Latte zawiera kofeinę, ponieważ jest przygotowywane z espresso, które jest źródłem kofeiny.

Jakie są kalorie w Latte z mlekiem roślinnym?

Kaloryczność Latte z mlekiem roślinnym może być wyższa, w zależności od rodzaju mleka, dlatego warto sprawdzić etykiety.

Czy mogę pić Latte na diecie?

Tak, Latte może być częścią diety, szczególnie na diecie redukcyjnej, pod warunkiem umiarkowanego spożycia.

Dołącz do naszej społeczności

Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 14 lutego 2026