Ile kalorii ma Ksnapka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 186.9 kcal • B: 8 g • T: 10.6 g • W: 14.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ksnapka to smaczna i sycąca przekąska, która łączy w sobie różnorodne składniki odżywcze. Doskonała propozycja dla osób prowadzących aktywny tryb życia oraz ceniących sobie zdrowe jedzenie.
Kalorie i makro
Na 100 g Ksnapka dostarcza 186.9 kcal, 8 g białka, 10.6 g tłuszczu oraz 14.9 g węglowodanów. To zrównoważony profil, który może wspierać energię w ciągu dnia, jednak należy zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu i węglowodanów.
Czy dla cukrzyków?
Ksnapka zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i skonsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Ksnapka może być dobrym wyborem na redukcji, gdyż dostarcza umiarkowanej ilości kalorii i białka, co sprzyja uczuciu sytości. Warto jednak kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ksnapka oferuje ciekawy smak i korzystne wartości odżywcze, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ksnapka sprawdzi się najlepiej jako przekąska między posiłkami, na drugie śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć energii i składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 186.9 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i tempa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Propozycje zdrowszych zamienników to: orzechy, które są bogate w zdrowe tłuszcze, warzywa z hummusem jako niskokaloryczna przekąska, oraz jogurt naturalny, który dostarcza białka i probiotyków.
Ciekawostka
Warto eksperymentować z Ksnapką, dodając do niej świeże owoce lub jogurt, aby wzbogacić smak oraz wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ksnapka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Ksnapka jest wegetariańska?
Jakie są możliwe alergeny w Ksnapce?
Czy można Ksnapkę jeść na diecie keto?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026