Ile kalorii ma Kisiel truskawkowy?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 52 kcal • B: 0.8 g • T: 0.2 g • W: 11.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kisiel truskawkowy to popularny deser, który zachwyca smakiem i lekkością. Idealnie pasuje jako słodka przekąska lub dodatek do innych potraw.
Kalorie i makro
W 100 g kisielu truskawkowego znajduje się około 52 kcal, 0.8 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 11.8 g węglowodanów. Niskokaloryczność sprawia, że jest to dobry wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kisiel truskawkowy zawiera cukry proste, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i w ograniczonych ilościach. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Kisiel truskawkowy jest niskokaloryczny, co czyni go dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała. Umożliwia zaspokojenie słodkiego apetytu bez dużego obciążenia kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kisiel truskawkowy jest smacznym i niskokalorycznym deserem, jednak warto zwrócić uwagę na ewentualne dodatki cukru lub konserwantów w produktach gotowych.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kisiel truskawkowy najlepiej spożywać jako słodką przekąskę lub deser po obiedzie. Może być również doskonałym dodatkiem do śniadania w formie połączenia z jogurtem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 52 kcal, wystarczy około 10 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To stosunkowo niewielka ilość energii, którą można łatwo spalić w codziennych aktywnościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kisiel owocowy bez dodatku cukru - naturalny smak, mniejsze obciążenie kaloryczne.
2. Jogurt naturalny z owocami - źródło białka i zdrowych tłuszczy.
3. Galaretka owocowa - często mniej kaloryczna, ale warto sprawdzić skład.
Ciekawostka
Kisiel truskawkowy można wzbogacić o świeże owoce, co zwiększa jego wartość odżywczą i dodaje chrupkości!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kisiel truskawkowy jest zdrowy?
Ile cukru zawiera kisiel truskawkowy?
Czy można jeść kisiel na diecie?
Jakie są inne smaki kisielu?
Czy kisiel można zrobić samodzielnie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026