Ile kalorii ma Ketchup łagodny DZIK?
Zdrowa alternatywa dla miłośników smaku
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 38.1 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 4.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ketchup łagodny DZIK to idealny dodatek do potraw, który łączy w sobie smak i niską kaloryczność. Jego łagodny smak sprawia, że doskonale komponuje się z wieloma daniami, a jednocześnie nie obciąża diety.
Kalorie i makro
W 100 g Ketchup łagodny DZIK zawiera 38.1 kcal, 0 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4.8 g węglowodanów. To niska kaloryczność czyni go dobrym wyborem do potraw, nie wpływając negatywnie na bilans energetyczny.
Czy dla cukrzyków?
Ketchup łagodny DZIK może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane ilości ze względu na zawartość węglowodanów. Osoby z cukrzycą powinny monitorować swoje reakcje na produkty zawierające cukry.
Na redukcję?
Ketchup łagodny DZIK to dobry wybór na redukcji, dzięki niskiej kaloryczności i braku tłuszczu. Może stanowić smaczny dodatek do sałatek czy grillowanych warzyw, nie zwiększając znacznie kaloryczności posiłku.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ketchup łagodny DZIK oferuje dobry smak przy niskiej kaloryczności, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać nadmiaru sztucznych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ketchup łagodny DZIK najlepiej spożywać podczas lunchu lub kolacji, jako dodatek do mięs, kanapek czy sałatek. Może być także używany po treningu w połączeniu z białkiem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 38.1 kcal, można wykonać około 5-10 minut intensywnego spaceru lub około 2 minut biegu. To szacunek, więc rzeczywista wartość może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sos pomidorowy bez dodatku cukru – mniejsza ilość węglowodanów.
2. Musztarda – niskokaloryczna alternatywa.
3. Salsa – świeża, z dodatkiem warzyw, mniej kalorii i więcej składników odżywczych.
Ciekawostka
Ketchup został wynaleziony w XVIII wieku jako sos do ryb, a jego podstawowym składnikiem były grzyby. Obecnie jest jedną z najpopularniejszych przypraw na świecie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Ketchup łagodny DZIK zawiera konserwanty?
Jakie potrawy najlepiej pasują do Ketchup łagodny DZIK?
Czy mogę używać Ketchup łagodny DZIK na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 8 lutego 2026