Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Kawa ze śmietanką (napój gotowy)?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 0.7 g • T: 4.9 g • W: 0.9 g

Kalorie

50 kcal

Białko

0.7 g

Tłuszcze

4.9 g

Węglowodany

0.9 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Kawa ze śmietanką to popularny napój, który łączy w sobie aromatyczny smak kawy z delikatnością śmietanki. Jest to gotowy do spożycia produkt, który może być idealnym wyborem na szybkie orzeźwienie.

Kalorie i makro

W 100 g kawy ze śmietanką znajduje się około 50 kcal, 0.7 g białka, 4.9 g tłuszczu oraz 0.9 g węglowodanów. Niska zawartość kalorii oraz węglowodanów sprawia, że napój ten może być ciekawą opcją dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Kawa ze śmietanką, z niską zawartością węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto monitorować poziom glukozy. Zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Na redukcję?

Kawa ze śmietanką ma niską kaloryczność, co czyni ją odpowiednim wyborem na diecie redukcyjnej. Jednak warto pamiętać o umiarze w spożyciu, ponieważ zawartość tłuszczu może wpływać na bilans kaloryczny.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Kawa ze śmietanką to smaczny napój o niskiej kaloryczności, ale warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz ewentualne dodatki, takie jak cukier.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać kawę ze śmietanką rano lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być także dobrym wyborem po treningu dla szybkiego uzupełnienia energii.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 50 kcal, można wykonać około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut joggingu. Pamiętaj, że to jedynie szacunek i efektywność spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Alternatywy dla kawy ze śmietanką to kawa czarna, kawa z mlekiem roślinnym (np. migdałowym) lub kawa z dodatkiem cynamonu. Te opcje często mają niższą kaloryczność i mogą być korzystniejsze dla zdrowia.

Ciekawostka

Dodanie cynamonu do kawy nie tylko wzbogaca smak, ale również może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa ze śmietanką (napój gotowy).

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Serek Wiejski Klasyczny Pecans Truskawki Ryz Z Sosem Slodko Kwasnym O

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy kawa ze śmietanką zawiera kofeinę?

Tak, kawa ze śmietanką zawiera kofeinę, która może działać pobudzająco.

Jakie są potencjalne alergeny w kawie ze śmietanką?

Najczęściej występującym alergenem jest mleko, dlatego osoby uczulone na nabiał powinny unikać tego napoju.

Czy mogę pić kawę ze śmietanką na diecie keto?

Tak, kawa ze śmietanką może być zgodna z dietą keto, ponieważ zawiera niewiele węglowodanów.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 12 stycznia 2026