Ile kalorii ma Kawa latte macchiato?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64.9 kcal • B: 2 g • T: 1.4 g • W: 5.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa latte macchiato to popularny napój kawowy, który łączy w sobie aromatyczną kawę i delikatne mleko. Dzięki swojej aksamitnej konsystencji i subtelnemu smakowi, jest często wybierany jako alternatywa dla tradycyjnej kawy.
Kalorie i makro
Kawa latte macchiato zawiera 64.9 kcal na 100 g. W jej składzie znajdziemy 2 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 5.4 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, jest to napój, który można z łatwością wkomponować w zrównoważoną dietę.
Czy dla cukrzyków?
Kawa latte macchiato, ze względu na niską zawartość węglowodanów, może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie poziomu glukozy, zwłaszcza w przypadku dodatków, takich jak cukier czy syropy.
Na redukcję?
Kawa latte macchiato to dobry wybór podczas redukcji masy ciała, dzięki niskiej kaloryczności i umiarkowanej ilości białka, co może wspierać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa latte macchiato jest smacznym napojem o stosunkowo niskiej kaloryczności, jednak warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać kawę latte macchiato rano lub jako popołudniowy zastrzyk energii. Może być także świetnym dodatkiem do śniadania.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 64.9 kcal, można przeprowadzić 10-15 minut szybkiego spaceru lub 5-10 minut intensywnego ćwiczenia aerobowego. Warto jednak pamiętać, że wydatkowanie energii może się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kawa czarna - zawiera mniej kalorii i nie ma dodatku mleka.
2. Kawa z mlekiem roślinnym - może być mniej kaloryczna, w zależności od wybranego mleka.
3. Kawa bezkofeinowa - dla osób wrażliwych na kofeinę, zachowując przy tym niską kaloryczność.
Ciekawostka
Latte macchiato oznacza 'plamione mleko' w języku włoskim, co odnosi się do sposobu przygotowania napoju, gdzie espresso jest powoli wlewane do mleka, tworząc charakterystyczne warstwy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kawa latte macchiato ma dużo cukru?
Czy mogę pić kawa latte macchiato w diecie ketogenicznej?
Jakie mleko najlepiej użyć do latte macchiato?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026