Ile kalorii ma Kawa gorzka z mlekiem 300 ml?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 15 kcal • B: 2.5 g • T: 0 g • W: 1.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kawa gorzka z mlekiem to popularny napój, który łączy w sobie intensywny smak kawy z delikatnością mleka. Idealna dla osób szukających pobudzenia oraz chwilowej przyjemności w ciągu dnia.
Kalorie i makro
Na 100 g kawa gorzka z mlekiem dostarcza około 15 kcal, 2.5 g białka, 0 g tłuszczu oraz 1.3 g węglowodanów. Niska kaloryczność sprawia, że jest to napój odpowiedni dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Kawa gorzka z mlekiem ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją potencjalnie odpowiednią dla osób z cukrzycą. Zawsze jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Tak, kawa gorzka z mlekiem to świetny wybór na redukcji. Niska kaloryczność i obecność białka mogą wspierać proces odchudzania, nie obciążając diety.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Kawa gorzka z mlekiem łączy smak z niską kalorycznością, ale warto zwrócić uwagę na jakość użytego mleka oraz dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Kawę gorzką z mlekiem najlepiej spożywać rano jako orzeźwiający napój na rozpoczęcie dnia lub w trakcie przerwy w pracy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 15 kcal, wystarczy około 2-3 minuty intensywnego marszu lub 1 minuta biegu. To szacunek, ponieważ zależy on od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to kawa z mlekiem roślinnym (np. owsianym) dla osób nietolerujących laktozy oraz kawa czarna, która nie zawiera kalorii.
Ciekawostka
Kawa zawiera przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie serca i metabolizm. Warto korzystać z niej w umiarze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Kawa gorzka z mlekiem 300 ml.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy kawa z mlekiem ma więcej kalorii niż czarna?
Jakie mleko jest najlepsze do kawy?
Czy kawa może wpływać na odchudzanie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026