Ile kalorii ma Jabłko pieczone z cynamonem?
Smaczny i zdrowy deser
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 95 kcal • B: 0.2 g • T: 0.2 g • W: 23.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Jabłko pieczone z cynamonem to pyszny i aromatyczny deser, który łączy w sobie słodycz jabłek i korzenny smak cynamonu. To doskonały wybór na zdrową przekąskę, idealną na chłodne dni.
Kalorie i makro
W 100 g jabłka pieczonego z cynamonem znajduje się około 95 kcal, 0.2 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 23.1 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości węglowodanów, jabłko stanowi zdrowe źródło energii.
Czy dla cukrzyków?
Jabłko pieczone z cynamonem może być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane porcje ze względu na zawartość węglowodanów. Cynamon może wspierać regulację poziomu cukru we krwi, co czyni ten deser bardziej przyjaznym dla cukrzyków.
Na redukcję?
Jabłko pieczone z cynamonem to dobry wybór na redukcji, ponieważ jest niskokaloryczne i bogate w błonnik. Pomaga utrzymać uczucie sytości, co może wspierać proces odchudzania.
Ocena jakościowa
4/5 – Jabłko pieczone z cynamonem to zdrowy deser, który jest smaczny i pożywny, choć warto zwrócić uwagę na dodatki, które mogą zwiększyć kaloryczność.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jabłko pieczone z cynamonem jako zdrową przekąskę na podwieczorek lub deser po obiedzie.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 95 kcal, można wykonać około 20 minut spaceru lub 10 minut biegu w umiarkowanym tempie. Warto pamiętać, że intensywność aktywności fizycznej ma znaczenie dla całkowitego spalania kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Gruszka pieczona z cynamonem – podobnie smaczna i zdrowa.
2. Jabłko surowe z cynamonem – zachowuje więcej składników odżywczych.
3. Jogurt naturalny z jabłkiem i cynamonem – połączenie białka i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Cynamon nie tylko dodaje smaku, ale także wykazuje właściwości przeciwzapalne i może wspomagać metabolizm.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy jabłko pieczone z cynamonem jest zdrowe?
Jakie są inne sposoby na przygotowanie jabłka z cynamonem?
Czy mogę jeść jabłko pieczone z cynamonem na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 grudnia 2025