Ile kalorii ma Hummus z ciecierzycy z pikantną salsą?

Hummus z ciecierzycy z pikantną salsą to pyszna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie kremową konsystencję hummusu z wyrazistym smakiem pikantnej salsy. Idealny do dipowania lub jako składnik sałatek.

Na 100 g hummusu z ciecierzycy z pikantną salsą przypada około 200 kcal. Produkt ten zawiera 5 g białka, 10 g tłuszczu i 20 g węglowodanów. Wartości te wskazują na umiarkowaną zawartość energii, co czyni go interesującą opcją w zrównoważonej diecie.

Hummus z ciecierzycy z pikantną salsą może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na obecność węglowodanów. Warto konsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.

Hummus z ciecierzycy z pikantną salsą może być dobrym wyborem na redukcji. Jest niskokaloryczny, a jednocześnie sycący dzięki zawartości białka i błonnika, co pomaga kontrolować apetyt.

Ocena: 4/5. Hummus z ciecierzycy z pikantną salsą łączy zdrowe składniki i intensywny smak, ale warto upewnić się, że nie zawiera dodatków chemicznych.

Najlepiej spożywać go jako przekąskę między posiłkami lub na kolację. Świetnie sprawdza się w połączeniu z warzywami lub pieczywem pełnoziarnistym.

Aby spalić 200 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnego tempa metabolizmu.

1. Guacamole – bogate w zdrowe tłuszcze i witaminy.
2. Tzatziki – lekki dip na bazie jogurtu, idealny dla osób na diecie.
3. Salsa z awokado – świeża i niskokaloryczna alternatywa.

Hummus jest znany od ponad 7000 lat i jest popularny w wielu kulturach kuchni śródziemnomorskiej. Ciecierzyca, z której powstaje, jest bogata w białko i błonnik.