Ile kalorii ma Heringsfilet in Paprika-Creme?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 216 kcal • B: 12 g • T: 17 g • W: 3.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Heringsfilet in Paprika-Creme to pyszna, rybna przekąska, która łączy w sobie smak śledzia i delikatną, paprykową śmietanę. Idealna do kanapek lub jako dodatek do sałatek, dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 216 kcal
- Białko: 12 g
- Tłuszcz: 17 g
- Węglowodany: 3.2 g
Produkt jest źródłem białka, co czyni go atrakcyjnym wyborem dla osób dbających o dietę.
Czy dla cukrzyków?
Heringsfilet in Paprika-Creme zawiera stosunkowo niską ilość węglowodanów, co może czynić go odpowiednim dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Ten produkt może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i umiarkowaną ilość tłuszczu, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
4/5 - Heringsfilet in Paprika-Creme to smaczny i zdrowy produkt, ale warto zwracać uwagę na skład, aby unikać nadmiaru konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, z dodatkiem pieczywa pełnoziarnistego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 216 kcal, można wykonać około 30-40 minut energicznego spaceru lub 20 minut joggingu. Warto pamiętać, że wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Łosoś wędzony - więcej kwasów omega-3.
2. Tuńczyk w sosie własnym - niższa zawartość tłuszczu.
3. Sardynki - bogate w wapń i witaminę D.
Ciekawostka
Śledź to ryba bogata w kwasy omega-3, które wspierają zdrowie serca oraz funkcje mózgu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Heringsfilet in Paprika-Creme.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Heringsfilet in Paprika-Creme jest bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać otwarty produkt?
Czy można go stosować w diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 maja 2026